空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用。

夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿。

如果你感觉到已经开始流鼻水、连续打喷嚏、有点头痛...

各位亲爱的朋友，在多喝水之余请记得一件事，不要憋尿喔！

头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻。